Weihnachten: Ein Fest der Nächstenliebe?

Weihnachten ist für viele Menschen die schönste Zeit des Jahres. Leckeres Essen, heiße Getränke, die Wohnung ist schön dekoriert. Die perfekte Gelegenheit, um die Seele baumeln zu lassen und vor dem Jahreswechsel noch einmal intensiv Zeit mit den liebsten Menschen zu verbringen – einfach nur schön! Zumindest in der Theorie. Denn in der Praxis sieht es leider häufig anders aus. Gerade Erwachsene sind oft enttäuscht von ihren Geschenken und wollen immer mehr und noch bessere Geschenke. So endet die eigentlich schönste Zeit des Jahres häufig in Streit, Frust und Traurigkeit. Muss das wirklich sein? Nein! Es ist an der Zeit, weg vom Konsumwahnsinn und wieder hin zur Besinnlichkeit zu kommen.

Warum ist Weihnachten eine große Chance, um die Bindung zu vertiefen?

Weihnachten ist eigentlich die ideale Chance, um Bindung zu stärken und seinen Lieblingsmenschen zu zeigen, wie viel sie einem bedeuten. Die festliche Atmosphäre, das leckere Essen, gute Musik und schöne Lichterketten sorgen dafür, dass wir abschalten und zur Ruhe kommen können. Wir können bei uns ankommen und uns wirklich Zeit für uns und unsere Liebsten nehmen. Selten gibt es eine bessere Zeit für Emotionalität und Sentimentalität. 

Eigentlich. Wären da nicht häufig Stress, hohe Erwartungen, Familienkonflikte, finanzielle Belastungen und manchmal Alkohol im Spiel.

Warum endet das Weihnachtsfest so oft mit Streit und Frust?

Es gibt viele verschiedene Gründe, warum das Weihnachtsfest nicht so besinnlich wird, wie wir es uns eigentlich alle wünschen. Zum einen kommt an den Weihnachtstagen oft die ganze Familie zusammen – inklusive entfernteren Verwandten. Hier prallen viele verschiedene Charaktere aufeinander, die teilweise so unterschiedlich sind, dass sie nicht gut miteinander auskommen. 

Manchmal gibt es zwischen Familienmitgliedern auch Konflikte, die schon lange bestehen. Treffen diese beiden Fronten an Weihnachten nun wieder aufeinander, wird der Konflikt erneut entfacht. Viele Menschen können ihre Emotionen schwer zurückhalten und schon eine Kleinigkeit kann zum Streit eskalieren.

Dazu kommen noch die hohen Erwartungen an die Geschenke. Nicht nur Kinder freuen sich auf die Bescherung, auch Erwachsene fiebern dem Weihnachtsfest (leider) manchmal nur wegen der Geschenke entgegen. Die Erwartungen erwachsener Menschen an die Geschenke sind meistens sogar deutlich höher. 

Viele erwarten gerade vom Partner oder der Partnerin, dass sie tief in die Tasche greifen und etwas sehr Teures und besonders Originelles kaufen. Am besten etwas, was das Geschenk vom letzten Jahr übertrifft. Liegt das Geschenk unter den (viel zu hohen) Erwartungen, sind Frust oder sogar Wut die Folge.

Besonders dann, wenn finanzielle Probleme bestehen, kann der Kauf von Geschenken eine starke Belastung werden. Schließlich möchte man nicht als einziger mit leeren Händen zur Familienfeier kommen und sich beschenken lassen, während man für die anderen keine oder nur vergleichsweise viel “günstigere” Geschenke dabei hat.

Außerdem gehört in vielen Familien ein guter Wein, ein Punsch oder ein anderes alkoholisches Getränk fest zur Weihnachtsfeier dazu. An sich ist das natürlich nichts Schlimmes, doch nicht alle Menschen vertragen Alkohol gleich gut. In den meisten Fällen hebt der Alkohol die Stimmung und sorgt für Ausgelassenheit und noch mehr Spaß. Doch manchmal kann Alkohol eben auch schnell zu Missverständnissen und einer gesteigerten Aggressivität führen. In diesem Fall ist es besser, wenn alle auf Alkohol während der Feier verzichten, um potentielle Streitigkeiten dank der geringeren Hemmschwelle von vornherein zu vermeiden.

Auch andere Veränderungen können dazu führen, dass Weihnachten in Zukunft wieder harmonischer wird. Weg vom Konsumwahnsinn und hin zur Besinnlichkeit. Unsere 3 Tipps sollen dir dabei helfen, dass du Weihnachten wieder mehr genießen kannst.

3 Tipps, damit Weihnachten in Zukunft wie besinnlicher wird

Tipp 1: Schenkt euch Zeit statt Geld

Denke immer daran, dass du nie weißt, was in anderen wirklich vorgeht. Es kann gut sein, dass Menschen, die dir sehr nahe stehen, z. B. finanzielle Sorgen haben, von denen sie sich jedoch nichts anmerken lassen. Einigt euch doch deshalb alle gemeinsam darauf, dass ihr euch in Zukunft nichts Materielles mehr schenkt, sondern gemeinsame Zeit. Zeit ist ohnehin das Wertvollste, das wir besitzen, denn Lebenszeit bekommst du niemals zurück und musst sie dir daher gut einteilen.

Tipp 2: Überlegt euch gemeinsam ein Geschenk 

Wenn ihr nicht ganz auf Geschenke verzichten wollt, dann überlegt euch doch gemeinsam, was ihr euch oder auch anderen Menschen, die in Not sind, schenken möchtet. Ihr könntet z. B. Geld sammeln und gemeinsam entscheiden, wohin ihr nächstes Jahr in den Urlaub fahren oder auch an welche Hilfsorganisation ihr dieses Geld spenden möchtet. Denke immer daran, dass auch Kleinigkeiten große Freude bereiten können. Vielleicht hast du auch noch Spielsachen von deinen Kindern, die nicht mehr gebraucht werden und die anderen Kindern in Not noch Freude bereiten können.

Tipp 3: Verbringe Weihnachten so, wie du es möchtest!

Jetzt kommt der wahrscheinlich wichtigste Tipp überhaupt: Gestalte dein Weihnachten so, wie du es möchtest! Es ist egal, ob du als schwarzes Schaf der Familie gesehen wirst, wenn du dein Weihnachten im kleinen Kreis oder sogar ganz alleine verbringen möchtest. Du bist nicht verpflichtet, das Fest mit Menschen zu verbringen, bei denen du dich unwohl fühlst. 

Lade deshalb nur Menschen ein, die dir wirklich wichtig sind. Traue dich, eine Einladung abzusagen, wenn du nicht auf diese Feier gehen möchtest. Außerdem ist es völlig okay, wenn du Weihnachten gar nicht feierst und die Zeit stattdessen für dich nutzt, um dich zu erholen, zu reflektieren und zu regenerieren.

Da gerade in der Weihnachtszeit die Emotionen oft hohe Wellen schlagen, ist es wichtig resilient zu werden und bei sich zu bleiben. Dieses Subliminal-Flash Video wird dich auf diesem Weg begleiten: 

Lerne deine Emotionen besser zu kontrollieren

Eigentlich sollte Kommunikation das Natürlichste auf der Welt sein und gleichzeitig ist sie Grundlage für viele Probleme. Dabei laufen diese Prozesse unterbewusst ab und steuern unsere Freundschaften und Bekanntschaften. Daher wollen wir dir dieses Subliminal ans Herz legen, das dich dabei unterstützt deine sozialen Fähigkeiten zu verbessern und zum Magnet für gute Beziehungen zu werden:

Werde zum Profi in sozialen Beziehungen