Energiearbeit: 5 Methoden, um deine Schwingung zu erhöhen

Kennst du auch Menschen, die vor Energie schon fast am Überlaufen sind? Die scheinbar mühelos durchs Leben kommen, stets gut gelaunt sind und denen scheinbar alles Gute zuzufliegen scheint? Bei diesen Menschen ist das energetische Gleichgewicht im Körper gegeben. Entweder, weil sie das Glück hatten, in einer idealen Umgebung mit liebevollen Bezugspersonen aufzuwachsen, oder aber, weil sie sich aktiv mit der Energiearbeit auseinandergesetzt haben.

Was genau ist Energiearbeit?

Alles im Leben schwingt auf einer bestimmten Frequenz. Du selbst, deine Mitmenschen, Dinge, Tiere, deine Ziele, einfach alles. Negative Emotionen schwingen auf einer sehr niedrigen Frequenz. Positive Emotionen hingegen schwingen auf einer hohen Frequenz. Mithilfe von Energiearbeit ist es möglich, dass du deine Schwingung gezielt erhöhst und die Lebensenergie wieder ungehindert durch deinen Körper fließen kann.

Ein Ziel der Energiearbeit ist es, Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und sich wieder für die Welt mit all ihren Möglichkeiten öffnen zu können. Dadurch fühlst du dich wohler, dein Immunsystem wird gestärkt und du kannst deine Energie voll und ganz auf die Erreichung deiner Ziele konzentrieren.

Warum ist es sinnvoll, die eigene Schwingung zu erhöhen?

An dieser Stelle ist es wichtig, dass du das Gesetz der Anziehung kennst und verstehst. Du ziehst immer das in dein Leben, was du aussendest. Sendest du Positivität aus und schwingst auf einer hohen Frequenz, wird dir das Universum mehr positive Dinge zukommen lassen, die auf derselben Frequenz schwingen wie du. Sendest du hingegen Negativität aus, kommt auch Negativität zu dir zurück.

Das Universum lässt sich niemals von dir täuschen. Es weiß genau, wann du dir etwas aus dem Mangel heraus wünschst und wann Fülle aus dir sprudelt. Mangel zieht Mangel an, Fülle zieht Fülle an. Möchtest du zum Beispiel mehr Geld verdienen, musst du auf dessen Frequenz schwingen und dich so fühlen, als hättest du bereits alles Geld der Welt. Nur dann, wenn du dich schon so fühlst, als hättest du das Geld, wird das Geld zu dir kommen.

Dieses Prinzip gilt auch für alle anderen Bereiche des Lebens. Arbeite deshalb aktiv an deinen Glaubenssätzen und lerne, deinen Fokus und deine Emotionen zu steuern. Du allein bist verantwortlich für deine Gefühle. Nicht dein Umfeld löst positive oder negative Emotionen aus, du selbst entscheidest, wie du dich fühlst.

Wie du sonst noch lernen kannst, deine Gedanken und Gefühle zu steuern? Das verraten wir dir jetzt mit unseren 5 Methoden im Bereich Energiearbeit.

So kannst du mit Energiearbeit deine Schwingung erhöhen

Methode 1: Über den Körper hin zum Geist

Es besteht zweifelsfrei eine enge Verbindung zwischen deinem Körper und deiner Seele. Geht es deinem Körper gut, dann geht es auch deiner Seele gut und andersherum. Massagen können sehr gut dabei helfen, Verspannungen zu lösen und dafür zu sorgen, dass du dich in deiner Haut wieder wohlfühlen kannst. Manche seelischen Blockaden setzen sich außerdem auch körperlich fest und lösen sich, wenn die Körperblockade verschwindet. 

Tanzen und/oder Singen trägt ebenfalls dazu bei, deine Schwingung zu erhöhen und dein Energielevel zu steigern. Probiere also ein paar kreative und bewegungsfördernde Aktivitäten aus und spüre, ob und was sich dadurch in dir verändert.

Methode 2: Meditation

Meditation hilft dir dabei, deinen Geist zu beruhigen und deinen Fokus zu stärken. Du kannst selbst entscheiden, ob du dich durch eine geführte Meditation zu einem bestimmten Thema anleiten lässt oder, ob du lieber in absoluter Stille für dich selbst meditieren möchtest.

Methode 3: Klangschalen

Konntest du schon mal Erfahrungen mit Klangschalen sammeln? Wenn nicht, solltest du diese Methode unbedingt ausprobieren! Es gibt Klangschalentherapeuten, die solche Sitzungen anbieten. Hierbei legst du dich ganz entspannt auf den Rücken. Dann werden Klangschalen auf deinen Chakren platziert. 

Der Therapeut schlägt nun die Schalen an, die einen angenehmen Ton erzeugen und die Vibration auf deinen Körper übertragen. Die Vibration in Kombination mit den Klängen ermöglicht einen tiefen Entspannungszustand und löst Blockaden in den Chakren und deinem ganzen Körper.

Methode 4: Visualisierung

Hast du dir ein Ziel gesetzt, dann visualisiere dieses Ziel so oft wie möglich. Am besten jeden Tag direkt nach dem Aufwachen, um voller Energie und Motivation in den Tag starten zu können. Schließe die Augen und tauche in deinen Wunschzustand ein. Was fühlst du, wenn du das Ziel erreicht hast? Wer bist du? Was hat sich zu jetzt verändert? Was würde dein Umfeld zu dir sagen? Spüre den Stolz und die Freude in dir und das Universum wird dir behilflich sein, das Ziel in die Realität umzusetzen.

Methode 5: Subliminals

Wie du weißt, sind es deine Gefühle und Gedanken, die dafür sorgen, wie du schwingst. Oft sind es auch negative Glaubenssätze und Blockaden, die uns davon abhalten, gut gelaunt zu sein. Subliminals sind der effektivste Weg, um limitierende Glaubenssätze aufzulösen und neue zu integrieren.

Unsere Subliminals enthalten positive Botschaften in Form von Affirmationen, die direkt auf der Ebene des Unterbewusstseins wirken und positive Veränderungen auslösen. Durch die tausendfache Wiederholung der Affirmationen, findet eine Umprogrammierung in deinem Unterbewusstsein statt. So können tiefgreifende Veränderungen in deinen Glaubenssätzen, Verhaltensmustern und emotionalen Zuständen erreicht werden. Wir haben ausgewählte Subliminals, die deine Schwingung erhöhen, in dem sie dein Unterbewusstsein auf das Positive in deinem Leben ausrichten.

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Methode 5: Tu mal so als ob

Wirst du manchmal mit Situationen konfrontiert, die dich überfordern? In denen es dir einfach nicht gelingt, in eine positive Stimmung zu wechseln? Dann tu doch einfach mal so, als hättest du die Situation im Griff! Was würde eine solche Person denken? Was würde sie fühlen? Wie würde sie handeln? Es mag für dich komisch klingen, doch es wird dir leichter fallen, eine Lösung zu finden, wenn du die Situation von Außen betrachtest und dir vorstellst, du müsstest jemand anderem Tipps geben. Hast du der imaginären Person viele gute Tipps gegeben, dann tu einfach so, als wärst du diese Person und handle nach deinen guten Ratschlägen und gib dir in Gedanken eine genaue Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du sie einem guten Freund geben würdest.

All diese Methoden kannst du natürlich auch kombinieren, wenn du das möchtest. Probiere dich einfach aus, um zu merken, mit welcher Methode du dich am wohlsten fühlst und welche Methode vielleicht nicht zu dir passt.

Ansonsten erhöht alles deine Schwingung, was dich gut fühlen lässt und was dein Herz hüpfen lässt. Das kann Malen sein, Lachen mit guten Freunden, Tanzen, Singen, Musik machen, die Natur, Lesen, Dankbarkeit, Liebe. Was beflügelt dich?

Um tief in die Dankbarkeit zu kommen, möchten wir dir dieses wunderbare einminütige Flash-Video ans Herz legen:

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